A Yogaterapia Hormonal é uma prática inovadora que combina posturas de yoga específicas e técnicas de respiração para estimular o equilíbrio na produção de hormônios femininos, como aqueles relacionados aos ovários, tireoide, hipófise e supra-renais. Desenvolvida na década de 1990 pela renomada professora Dinah Rodrigues, seu objetivo principal é auxiliar as mulheres a enfrentar desequilíbrios hormonais, sintomas da TPM, cólicas menstruais e os desafios da menopausa. Esta abordagem representa uma alternativa natural aos tratamentos hormonais convencionais, frequentemente associados a potenciais efeitos colaterais. Ao adotar a Yogaterapia Hormonal, as mulheres podem experimentar uma melhoria significativa no seu bem-estar físico e emocional, incluindo a redução de sintomas como irritabilidade, ansiedade, retenção de líquidos, dores musculares e outros associados às flutuações hormonais. Recomendada para todas as mulheres que buscam aprimorar sua qualidade de vida e saúde hormonal de forma holística, a Yogaterapia Hormonal utiliza o yoga como um meio para equilibrar o sistema endócrino e promover um bem-estar geral.
Os Benefícios da Yogaterapia Hormonal
Equilíbrio Hormonal Natural: A prática combina posturas (ásanas), pranayamas, bhandas, mudras e técnicas energéticas tibetanas para estimular a produção hormonal de forma natural.
Alívio dos Sintomas da Menopausa: Ajuda a aliviar os sintomas desconfortáveis da menopausa e pode prevenir doenças relacionadas à baixa hormonal, como osteoporose e problemas cardiovasculares.
Entendendo as Fases Relacionadas à Menopausa
Menarca: A primeira menstruação, geralmente com ciclos irregulares nos primeiros meses, que tendem a estabilizar.
Peri-Menopausa: A fase de transição que pode durar de cerca de 3 anos antes da menopausa até 8 ou mais anos após. Durante esse período, os ciclos menstruais podem tornar-se irregulares devido a flutuações hormonais.
Pós-Menopausa: Inicia-se com o cessar permanente das menstruações. A menopausa precoce pode ocorrer antes dos 30 anos e tem diversas causas, mas a Yogaterapia Hormonal pode reverter esses casos.
Resultados Comprovados
Pesquisas conduzidas pela professora Dinah Rodrigues demonstraram que a prática constante da Yogaterapia Hormonal levou a melhorias significativas nos níveis hormonais. A maioria das praticantes eliminou os sintomas da deficiência hormonal, com um aumento médio de 254% nos níveis hormonais em apenas 4 meses de prática. Além disso, sintomas emocionais, como irritabilidade e ansiedade, diminuíram ou desapareceram em um curto período.
Adequada para Todas as Idades
Este método pode ser praticado por mulheres de todas as idades, inclusive aquelas com mais de 70 anos, com sucesso na reativação dos ovários e na eliminação de sintomas. A sequência de ásanas é fixa, não sujeita a alterações, mas adaptações estão disponíveis para garantir uma prática confortável e eficaz. Em um mundo onde a busca por tratamentos naturais é crescente, a Yogaterapia Hormonal oferece uma alternativa valiosa à reposição hormonal convencional, promovendo vitalidade, saúde e uma atitude positiva perante a vida.
